شما تا چـه اندازه برای وقت خود ارزش قائلید ؟ آیا از بـرنامه زمـانی مـشخصی برای به انجام رسـانـیـدن کـارهــای خود پیروی می کنید ؟ یک عامل بسیار مهم در هر موفقیتی برنامه ریـزی صحیح و پیروی از یک برنامه زمانی مشخص برای نیل بـه اهداف مطلوب می بـاشد . اکنون برای آنکه قادر باشید از وقــت خود به نحو احسن استفاده کنید نکات و راهکار های زیر را در زندگی خود بکار بندید :
1 - همواره فعالیت ها و تکالیف روز بعد خود را از شب قبل برنامه ریزی کنید و کار هایی که باید به انجام رسانید را روی کاغذ یادداشت کنید .
2 - سپس فهرست تکالیف و کار های خود را اولویت بندی کرده و برای هر کدام از آنها ضرب العجل اجرایی منظور کنید .
3 - همیشه کار هایی دشوار و پر دغدغه تر را زودتر از بقیه و یا در هنگامی که در بهترین شرایط جسمی و روحی می باشید انجام دهید . کار های سبک تر را در هنگام خستگی نیز می توان به انجام رساند .
4 - امور با اهمیت اما ناخوشایند را به تعویق نیاندازید . هیچگاه کار ها با به تعویق انداختن خوشایند تر نمی گردند .
5 - هر گاه شروع به انجام کاری کردید سعی کنید بدون وقفه آن را به پایان رسانید .
6 - ما بین فعالیت ها برای خود وقت استراحت نیز در نظر بگیرید .
7 - مکالمات تلفنی خود را نیز از پیش برنامه ریزی کنید : سخنانی که می خواهید بیان کنید و یا اطلاعاتی که می خواهید کسب کنید را روی کاغذ یادداشت کنید .
8 - همواره خود انگیخته باشید و با پشتکار کار های خود را به پایان رسانده و مقهور موانع نگردید .
9 - در هر زمان که تصور کردید کاری که در حال انجام آن می باشید عبث، بی فایده و غیر سازنده می باشد به محض دریافت دست از آن بکشید .
10 - به خود و اولویتبندی که صورت داده اید اعتماد و ایمان داشته باشید و در هر شرایطی به آنها پایبند باشید .
11 - اینکه وقت خود را صرف چه اموری می کنید را دقیقا مورد بررسی و نظارت قرار داده و در صورت لزوم یکسری تغییرات آگاهانه در رفتار خود پدید آورید .
12 - همواره در زندگی فرد منظم و سازمان یافته ای باشید تا وقت خود را بیهوده صرف یافتن وسایل گم گشته خود نکنید .
13 - برای وقت خود ارزش قائل باشید زمان هیچگاه به عقب باز نمی گردد .
14 - به خاطر داشته باشید استرس و خستگی معلول کار هایی که به انجام رسانیده اید نبوده بلکه بیشتر از افسوس کار هایی که می توانستیم انجام دهید اما انجامشان نداده اید نشات می گیرند .
15 - به هیچ فردی اجازه ندهید وقت شما را تلف کرده وبرای خود مصروف دارد . برای خود مرز بندی مشخصی تعیین کرده و بیاموزید که در صورت لزوم با صراحت نه بگویید .
16 - از تمام لحظات زندگی خود به نحو احسن استفاده کرده و سعی کنید از آنها لذت ببرید .
17 - سعی کنید فرد خوشبینی باشید و همواره در انتظار رویداد های خوشایند در زندگی خود باشید .
18 - برای زندگی خود اهداف مشخصی تعیین کرده و برای دستیبابی به آنها تلاش کنید .
19 - هنگام نیاز از فرد آگاهی راهنمایی بخواهید .
20 - وقت کش ها و یا هدر دهنده های وقت را به حداقل برسانید . آنها شامل موارد زیر می باشند:
▪ تلفنهای طولانی ، بی هدف و غیر ضروری .
▪ بازدید کننده ها و میهمانان ناخوانده .
▪ پشت گوش اندازی ها .
▪ گفتگو های بی ثمر و یا نا مشخص .
▪ دانش فنی ناکافی و یا اطلاعات ناقص هنگام انجام کار .
▪ فقدان اهداف و اولویت بندی ها و یا مبهم و گنگ بودن آنها .
▪ فقدان برنامه ریزی .
▪ خستگی و استرس .
▪ ناتوانی در نه گفتن .
▪ بی نظمی و نابسامانی های فردی .
▪ تماشای تلویزیون . تماشای بیش از ۲ ساعت در روز برنامه های تلویزیونی معقول نمی باشد