جوان بمانیم

  1 - اعداد بدرد نخور را به دور بریز . این شامل سن ، وزن و قد میشه . اجازه بده

 پزشکان برای اونها نگران باشند ، برای همین به اونها پول میدی دیگه .

2 - فقط با دوستان خوش اخلاق معاشرت کن ، غرغروها و بداخلاقها نابودت میکنند

 (ضمناً اگر جزو اون غرغروها یا بداخلاقها  هستی این رو به خاطر بسپار)

3 - شروع به یادگرفتن کن . کامپیوتر ، هنر ، باغبانی،سرود و موسیقی، . . . هرچیزی که دوست داری ،

 هرکاری که اجازه نده مغزت بیکار بمونه . "مغز بیکار کارگاه شیطانه" ، و نام شیطان

 اینه : آلزایمر!

 4 - از چیزهای کوچک و ساده لذت ببر .

5 - به جاهای نادرست و پر گناه نرو

برو به خرید ، حتی مسافرت به یه شهر ویا یک کشور دیگه اما نه به جائی که پراز

 گناه و خطاست وهمیشه یادخدا باش

6 - بیشتر مواقع طولانی بخند . آنقدر بخند که احتیاج به نفس تازه داشته باشی . و  اگر دوستی داری که تورو میخندونه بیشتر وقت خودت را با او بگذرون .

7 - اشک و غصه هم پیش میاد؛ یه کم گریه زاری کن ، یه کم غصه بخور و تحمل کن و بعد حرکت کن . . . تنها کسی که تمام عمر با تو خواهد بود ، خودت هستی .

تا زنده ای زندگی کن .

8 - دور وبرت رو پر کن از هرچیزی که دوست داری ، فامیل ، هدایا و یادگاریها ،

 موسیقی ، گل و گیاه ، سرگرمیها ، هرچیزی که خودت دوستش داری .

خونه تو پناهگاه توست

9 - قدر سلامتی خودتو بدون :

اگر خوبه ، نگهش دار و مواظب باش ،

اگر استوار نیست ، بهترش کن ،

اگر هم بدتر ازاونی است که خودت بتونی کاری بکنی ، خوب کمک بگیر .

10 - در هر موقعیتی عشق خودت رو به کسانی که دوستشون داری بیان کن و بگو .