-
طلاق خاموش
یکشنبه 17 خردادماه سال 1388 15:03
طلاق خاموش ، جدایی اعلام نشده میان زن و شوهری است که زیر یک سقف زندگی می کنند ، خانوادهاند ، اما با هم اما بیگانه از هماند و حتی وجود فرزندان هم این جدایی و بیگانگی را زایل نمی کند چرا ؟ موضوع ، ساده است در شرایط بیگانگی زن و شوهر در زیر یک سقف خانه محیطی ناآرام است و در وضعیت خانه خاکستری بچه ها به علت تنش حاکم...
-
آرامش را به زندگی خود دعوت کنید
دوشنبه 11 خردادماه سال 1388 10:32
هر که هستید و هر کجا زندگی میکنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیتهای ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی...
-
حقیقت زندگی
دوشنبه 11 خردادماه سال 1388 10:28
۱ – افرادی که بیشترین وقت خود را صرف زندگی دیگران می کنند ( مشاوره ، راهنمایی و … ) ، از رسیدن به زندگی خود باز می مانند . ۲ – کسانی که می گویند " من نباید این راز را فاش کنم اما فقط به تو می گویم " دقیقا راز شما را نیز به همین صورت برای دیگران بازگو می نمایند . ۳ – گفتن حقیقت مهم است ؛ این مهم نیست که...
-
تفکر و توکل
دوشنبه 11 خردادماه سال 1388 10:24
برچسب ها، باور آفرین و شخصیت سازند. ما در مسیر کمال ، از این تکنیک برای تهذیب نفس و ساختن هویت و شخصیت جدید و باورهای عالی، استفاده می کنیم. انسان متفکر از آنجا که فکر ، نردبان معراج انسان است و زندگی در مسیر کمال در لحظه های اندیشه انسان صورت می گیرد ، لذا یک انسان عارف در واقع یک انسان متفکر است. تفکر به معنای...
-
کم هزینه ترین لذت های دنیا
شنبه 9 خردادماه سال 1388 19:18
اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاه مان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی . پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم ... در کوچک ترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ... 1 - گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم . 2 - سعی کنیم...
-
دل
چهارشنبه 6 خردادماه سال 1388 16:40
ما در فرهنگ و ادبیات خودمان صفتهای متعددی برای « دل » داریم. حتما کلماتی مثل دریا دل و شیردل و همینطور بزدل را شنیدهاید. بعضی دوست دارند در این مواقع دل را جرات و شجاعت ترجمه کنند ، اما اگر کمی دقت کنیم میفهمیم که «دل» چیزی فراتر از همه اینهاست و در واقع دقیقا اندازه « دل » هر انسانی رابطه مستقیم با میزان موفقیت...
-
دوست
سهشنبه 5 خردادماه سال 1388 14:44
نتایج تحقیقی که اخیراً در آمریکا انجام شده است ، نشان می دهد هر قدر که تعداد دوستان فردی بیشتر باشد ، درآمد وی بیشتر خواهد بود . اما زندگی معاصر زمان زیادی را برای ایجاد و حفظ دوستی های معنادار در اختیار انسان قرار نمی دهد ؛ پس تعداد مناسب دوست چند نفر است ؟ به گزارش بی بی سی ، همگان این امر را می پذیرند که دوستان نقش...
-
زندگی زناشویی پایدار
یکشنبه 3 خردادماه سال 1388 17:07
شاید گاهی به این فکر افتاده باشید که چطور می توان عشق و محبت و خرسندی را در زندگی زناشویی پایدار و زنده نگه داشت ؟ : 1 - همیشه خودجوش و باانگیزه بمانید : کارهایی انجام دهید که بدون برنامه ریزی قبلی به نظر برسند مثلا به اداره همسرتان بروید و او را برای صرف ناهار با همدیگر دعوت کنید ، بدون انتظار برای او هدیه کوچکی...
-
ایجاد جاذبه در زندگی زناشویی
یکشنبه 3 خردادماه سال 1388 17:01
1 - همسرت را عوض نکن ، خودت را عوض کن . 2 - همیشه درون خود را بازبینی کن و در این بازنگری ها منصف باش . 3 - کنترل زندگى خود را به دست بگیر و هیچگاه نسخه های درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکن . 4 - هم به خوبی هایش فکر کن هم به بدی هایش و هنگام بحث هر دو را مد نظر داشته باش . 5 - خود روانپزشک خویشتن باش ، با جملات...
-
خنده
یکشنبه 3 خردادماه سال 1388 16:57
اثرات روانی خنده : 1) خنده هیچ هزینه ای ندارد . 2) خنده پیامی زیبا دارد و آن این است : به سوی من بیائید . 3) خنده خنده می آورد و مسری است . 4) خنده در هیچ حیوانی دیده نمی شود و مختص آدمی است . 5) خنده نقش درمانی دارد ، آنقدر که در بیمارستانهای امروز اتاق خنده طراحی شده است . 6) خنده در هر شرایطی امکان پذیر بوده و قابل...
-
صحبت در جلسه
پنجشنبه 31 اردیبهشتماه سال 1388 18:14
در زندگی همه ما مواقعی وجود دارد که باید در حضور چند نفر راجع به مساله ای صحبت کنیم. ممکن است این صحبت در جلسه یا کنفرانسی باشد که رسمیت داشته باشد و ممکن هم هست که در یک جمع خانوادگی یا در محیط کار بخواهیم برای دوستان یا همکارانمان صحبت کنیم. اگر مهارت های لازم را در این زمینه داشته باشیم، قطعا روند کار با موفقیت...
-
شکایت کردن و غر زدن
سهشنبه 29 اردیبهشتماه سال 1388 16:50
اکثر ما، افرادی که مدام از زمین و زمان شکایت می کنند را دیده ایم. شکایت کردن و غر زدن یک رفتار منفی است که بیش از همه خود شخص را آزار می دهد. هرچه بیشتر از اوضاع اطراف شکایت کنید ، در واقع انرژی بیشتری برای جذب آنچه که در مورد آن غر می زدید ، در شما ایجاد می شود. شاید مهم ترین گام در ترک عادت ناپسند «شکایت کردن و غر...
-
لذت زندگی
سهشنبه 29 اردیبهشتماه سال 1388 16:45
اگر می خواهید از زندگی تان لذت ببرید ، باید در حال زندگی کنید .آنوقت لذت ها را چند برابر احساس خواهید کرد. دیروز تاریخ است و فردا افسانه، اما امروز گنج است. این یکی از پرمعناترین جملاتی است که شنیده ام. تا حالا با خود فکر کرده اید که چقدر از لحظه های نقد خود را فدای آینده نسیه و گذشته در گذشته کرده اید؟ زندگی کردن در...
-
زندگی شاد تر
دوشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1388 12:56
زندگی شما می تواند به زیبایی رویا هایتان باشد . فقط باید باور داشته باشید که می توانید کار های ساده ای انجام دهید . در زیر لیستی از کار هایی که می توانید برای داشتن زندگی شاد تر انجام دهید ، آورده شده است . هر روز آن ها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید . سلامتی : 1 - آب فراوان بنوشید . 2 - مثل...
-
20 قانون طلایی
یکشنبه 27 اردیبهشتماه سال 1388 17:50
در این جا 20 قانون طلایی کـه شـمـا را در طـی مسیر یاری می رساند، بیان شده است. 1- حتی رئیس هم باید آستین هایش را برای کار کمی بالا بزند. زیردستان خـود را وادار بـه انـجـام کـاری نـکنید که خودتان تاکنون انجامش نداده اید یا رغبتی به انجام دادنش ندارید. اگر رئـیس یا سـردسته گروهی هسـتـیـد باید خودتان سرمشق و الگوی دیگران...
-
ارتباطی موثر
شنبه 26 اردیبهشتماه سال 1388 10:46
دیدن، شنیدن و گفتن 3 وسیله مهم برای برقراری ارتباط با اطرافیان است. در نگاه اول همه چیز بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر میرسد، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید دهها و احیانا صدها کتاب در زمینه ی چگونگی بهکارگیری این حواس برای ایجاد ارتباطی موثر نوشته شده است. مدیریت احساسات خود را به دست گیرید «اگر میخواهید شاد...
-
مهارت در ارتباطات
چهارشنبه 23 اردیبهشتماه سال 1388 10:18
امروزه خیلی از افراد اعم از زن یا مرد شاغل هستند و ساعت زیادی از وقت خود را در محیط کار می گذرانند پس موفقیت در محیط کار و داشتن وجه ای مناسب و آرامش در محیط کار برایشان بسیار مهم است .اهمیت مهارتهای بین فردی در محیط کار را دستکم نگیرید. اینکه همکاران، چه تصویری از شما در ذهن دارند، نقش بزرگی را در شادمانی و نشاط...
-
ابراز وجود
سهشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1388 18:18
آیا هرگز در حالتی گیر کردهاید که احساس ناامیدی و ناتوانی بکنید و ندانید که چگونه باید رفتار کنید؟ آیا تا به حال دیگران شما را برای انجام خواستههایشان تحت فشار قرار دادهاند بطوری که شما از سر اجبار و برخلاف میل خود تسلیم شده باشید؟ اگر چنین مواردی در زندگی شما بارها و بارها تکرار شده باشد، حتما لازم است که...
-
شادکام و ناراضی
سهشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1388 17:17
رضایتمندی زنانشویی را نمیتوان صرفا بر اساس فشارهای روانی بیرونی تعیین کرد زیرا تمامی ازدواجها دست کم یا چند فشار روانی مواجه هستند. تفاوت ازدواجهای شادکام و ناشاد را حداقل تا حدودی میبایست در پرتو شیوهای تعیین کرد که طرفین به فشارهای روانی پاسخ میدهند و یا با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند. یک منبع بسیار با اهمیت...
-
خوششانس
دوشنبه 21 اردیبهشتماه سال 1388 10:12
همگی ما افرادی را دیدهایم که همیشه خوششانس هستند. این افراد کسانی هستند که همواره موانع را از پیشپا برداشته و بسیار کمتر از دیگران ناامید میشوند و به نظر میرسد که موفقیت راحتتر به سمت آنها میآید. گویی موقعیتهای خوب مرتبا به آنها روی میآورد. البته آنها سخت کار میکنند، اما این توضیح کاملی در مقابل رفتار روزگار...
-
آرامش و نشاط و شادی
دوشنبه 21 اردیبهشتماه سال 1388 10:02
در دنیای پراضطراب امروز، آرامش و راحتی خیال ، نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند ؛ اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آنچه در پی می آید برخی تکنیکهای روان شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش ونگرانی ، آرامش و نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد . راز اول : با خدا ارتباط...
-
اشتباهات زندگی
یکشنبه 20 اردیبهشتماه سال 1388 11:01
هر چند که انسانها در طول تاریخ اشتباهات کوچک و بزرگ زیادی را در راه رسیدن به موفقیت مرتکب شدهاند، اما چیزی که مایه تعجب و شگفتی است این است که این اشتباهات به کرات در حال تکرار بوده، هستند و شاید در آیندهای نه چندان دور دوباره توسط نسل بعدی انسانها تکرار شوند! با کمی مطالعه و تحقیق در مورد این اشتباهات به این نتیجه...
-
باورها
یکشنبه 20 اردیبهشتماه سال 1388 10:47
باورهای غلط احساساتمان را تغییر دهیم … فکر خود را تغییر دهیم تا احسا سمان متحول شود بعضی اوقات به خود می گوییم که زندگی مان همین است که هست و تا همیشه همین گونه ادامه خواهد داشت با باز نگری درنحوه تفکرو ا حسا سمان زندگی خود را متحول سازیم : {باورهای غلط} مجبوریم همان گونه احساس کنیم که باشیم و انتخاب دیگری نداریم . {...
-
این اشتباهات را تکرار نکنید
سهشنبه 15 اردیبهشتماه سال 1388 17:21
این اشتباهات را تکرار نکنید. 1- روابط و زندگی زناشویی خود را ترک میکنید. زندگی مشترک تنها به معنای داشتن روابط خوب نیست. این بخشی از وظیفه یک فرد متاهل است که سلامت رابطه خود را حفظ کرده ، آن را جالب جلوه داده و از رضایت همسر خود اطمینان حاصل کند. وقتی مشکلات خودشان را نشان می دهند، باید به آنها توجه کرده و برای...
-
شادی در منزل
سهشنبه 15 اردیبهشتماه سال 1388 17:13
زندگی در شهر های صنعتی باعث شده که انسان بیشتر خواهان احساس آرامش و راحتی در خانه باشد و در صورت شاغل بودن پس از بازگشت به منزل ، دوست دارد در محیطی آرام و دلپذیر هر چند کوچک ، شب را به صبح برساند تا روز دیگری شروع شود . پرسشی که ذهن بسیاری را به خود مشغول ساخته ، این است که چگونه می شود این محیط را فراهم کرد تا همه...
-
تغییر و تحول در زندگی
دوشنبه 14 اردیبهشتماه سال 1388 15:21
رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگیست . اگر همچنان در وضعیت فعلی خود باقی بمانید ، هیچ گاه به رشد و تعالی نمی رسید . شیوه ی تفکر و عملکرد خود را تغییر دهید تا بتوانید به کلیه اهداف خود دست پیدا کنید . باید توجه داشت که تغییر و تحول از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی شود . به محض متوقف شدن تغییر...
-
عشق و هوس
دوشنبه 14 اردیبهشتماه سال 1388 11:40
1 – عشق معطوف به غیر از خود است . در حالیکه محور هوس خود فرد و لذت اوست . جملات زیر را مقایسه کنید : - ( من ) دوستت دارم - ( من ) برات می میرم - ( برای من ) هیچکس مثل تو نمیشه - ( من ) همیشه به فکر توام -( من ) را فراموش نکن - ( من ) از تو رنجیدم در حالیکه در عشق ، توجه به حالت ها و لذت های خود نیست . و خواست و شرایط...
-
حقوق و وظایف همسران
دوشنبه 14 اردیبهشتماه سال 1388 11:23
پس از ازدواج هر یک از زن و شوهر قانوناً نسبت به یکدیگر دارای وظایفی می شوند و مکلفند حقوق دیگری را محترم شمرده و رعایت کنند . البته باید پذیرفت که در امور مربوط به زن و شوهر قبل از قانون و قواعد الزام آور حقوقی ، اخلاق و فطرت پاک انسان ها معیار و ملاک یک زندگی همراه با آسایش است و هیچ گاه نمی توان با الزامات قانونی و...
-
احساس جذاب بودن
دوشنبه 14 اردیبهشتماه سال 1388 10:41
شما همان قدر جذاب هستید که می خواهید باشید . اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت . هم چنین اگر خود را غیر جذاب بدانید دیگران نیز شما را جذاب نمی بینند . همه ی شما علاقه مندید که درباره ی خودتان احساس خوبی داشته باشید . به یاد داشته باشید که شما با دیگران برابرید و جاذبه و آمیزه ی...
-
رمز موفقیت والدین
دوشنبه 14 اردیبهشتماه سال 1388 10:38
از لحظات با هم بودن استفاده کنید عزت نفس کودکان شدیداً تحت تأثیر کیفیت اوقاتی است که با آن ها می گذرانید ؛ نه مقدار زمانی که می گذرانید . زندگی پر مشغله باعث شده بسیاری از والدین به جای توجه به فرزندان شان تنها به این فکر کنند که کار بعدی که باید بکنند چیست . اگر کودکان اوقات با کیفیتی را در طول روز با والدین خود...