-
12نکته برای انتخاب ایستگاه کاری کامپیوتری ارگونومیک
پنجشنبه 25 آبانماه سال 1391 15:07
یک صندلی خوب به همراه یک تکیه گاه و نشیمنگاه قابل تنظیم انتخاب کنید. بالاترین سطح مانیتور باید 5 تا 8 سانتی متر بالای سطح چشم شما باشد. صفحه نمایش (مانیتور) بدون درخشندگی زیاد باشد، در صورت لزوم از عینک مخصوص ضد اشعه استفاده کنید. فاصله بدن شما تا مانیتورباید به اندازه طول دست شما باشد. پاهای شما باید به راحتی روی...
-
الگوی انسان کامل
پنجشنبه 25 آبانماه سال 1391 15:00
آن کس که در عیب خود بنگرد، از عیب جویی دیگران باز ماند، و کسی که به روزی خدا خشنود باشد، بر آنچه از دست رود اندوهگین نباشد، و هر کسی که شمشیر ستم برکشد با آن کشته شود، و آن کس که در کار ها خود را به رنج اندازد خود را هلاک سازد، و هر کس خود را در گرداب های بلا افکند غرق گردد، و هر کس به جاهای بدنام قد گذاشت متهم گردید....
-
وصیت نامه انیشتن
دوشنبه 17 مهرماه سال 1391 17:52
روزی فرا خواهد رسید که جسم من آنجا زیر ملحفه سفید پاکیزه ای که از چهار طرفش زیر تشک تخت بیمارستان رفته است، قرار می گیرد و آدم هایی که سخت مشغول زنده ها و مرده ها هستند از کنارم می گذرند. آن لحظه فرا خواهد رسید که دکتر بگوید مغز من از کار افتاده است و به هزار علت دانسته و ندانسته زندگیم به پایان رسیده است. در چنین...
-
نامه خدا به بندگان...
دوشنبه 17 مهرماه سال 1391 15:05
می دانم هر از گاهی دلت تنگ می شود،همان دل های بزرگی که جای من در آن است.آن قدر تنگ می شود که حتی یادت می رود من آنجایم. دلتنگی هایت را از خودت بپرس و نگران هیچ چیز نباش! هنوز من هستم.هنوز خدایت همان خداست! هنوز روحت از جنس من است! اما من نمی خواهم تو همان باشی! تو باید در هر زمان بهترین باشی. نگران شکستن دلت نباش! می...
-
ابراز عشق
سهشنبه 4 مهرماه سال 1391 12:54
با ارزش ترین هدیه ممکن را برایش تهیه کنید. با ارزش تر به معنای گرانتر نیست. بهترین جمله ای که معشوقتان برایتان نوشته است را قاب کنید و به دیوار اتاقتان بکوبید. وقتی همسرتان در خانه مشغول خانه تکانی است ، ناهار آنروز را از رستوران تهیه و برایش به منزل ببرید. در طول سال برای هم نقشه های عاشقانه ای بکشید. تمام نامه های...
-
کمک! یک متجاوز وارد کامپیوتر من شده است
دوشنبه 27 شهریورماه سال 1391 17:49
آیا در کامپیوتر خود اطلاعاتی مانند نامه های عاشقانه، عکس های خصوصی، یا اطلاعات محرمانه کاری دارید؟ اگر یک اتصال اینترنتی دائمی مانند ADSL دارید باید بدانید که در برابر هکر ها تقریبا بی دفاع هستید و یک هکر بدون داشتن دانش خاصی می تواند به کامپیوتر شما دست پیدا می کند. هر گاه به اطلاعات خصوصی شما دست پیدا کنند می...
-
6 فن قوی برای آرامش روحی
دوشنبه 27 شهریورماه سال 1391 17:31
استرس زیادی که دنیای مدرن به ما وارد می کند سبب شده است که آرامش دست نیافتنی به نظر برسد. با این حال باز هم هیچ دلیلی وجود ندارد که زندگی خود را پر از استرس و اضطراب نماییم. اگر هنر ایجاد آرامش را بیاموزید می توانید به راحتی لذت زندگی را بچشید. راز ایجاد آرامش کنترل ذهن است. به عنوان مثال شما می توانید برای سلامتی خود...
-
روزه
پنجشنبه 5 مردادماه سال 1391 10:40
از پیامبر اکرم (صلى الله علیه و آله) روایت شده است : ”با تشنگى و گرسنگى با نفسهایتان مبارزه کنید همانا پاداش این کار همانند پاداش مبارزه در راه خداست . و عملى دوست داشتنى تر از گرسنگى و تشنگى در نزد خدا کسى است که گرسنگى بیشترى کشیده باشد و در خداوند متعال تفکر بیشترى نموده باشد.” و به اسامه فرمودند: «اگر مى توانى در...
-
فلسفه روزه دارى
شنبه 31 تیرماه سال 1391 14:01
فلسفه روزه دارى، تکامل جسم و جان است، چرا که گفته اند: عقل سالم در بدن سالم است. دانشمندان اسلامى و غیر اسلامى در این باره جزوه ها و کتاب هاى زیادى نوشته اند و برخى از آثار آن را بیان کرده اند; از جمله: رفع سوءهاضمه، تقویت بهداشت عمومى، جلوگیرى از آپاندیس، پاک سازى مجارى ادرار، رفع بیمارى ها و امراض جلدى و دفع چربى...
-
مردانی که می دانند، خوشبخت ترند
یکشنبه 25 تیرماه سال 1391 15:42
در بسیاری از موارد زنان و مردان دارای نقاط مشترکی هستند اما به جرات می توان گفت که زنان حساس تر از مردان هستند و همسری موفق تر است که به این حساسیت ها توجه کامل داشته باشد. ۱- وحشتناک ترین سوالی را که می توان از یک زن پرسید، سن اوست. بنابر این توصیه می شود هیچ گاه از خانم ها در مورد سنشان سوال نکنید و در ضمن حواستان...
-
اگر زندگیتان خالی از هیجان است
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 08:55
زندگی مشترک تان خوب پیش نمی رود؟ سرد شده اید و دیگر هیجانی برای هر روز کنار هم بودن ندارید؟زیاد بحث می کنید یا آنقدر نسبت به هم بی تفاوت شده اید که حتی با هم بحث هم نمی کنید؟ شاید فکر کنید شما هم مثل خیلی از زوج های دیگر درگیر زندگی روزمره شده اید اما اشتباه می کنید! چنین اتفاقاتی در زندگی مشترک اصلا طبیعی نیست. به...
-
مدیریت مالی بر زندگی
شنبه 10 تیرماه سال 1391 16:21
گاهی وقتها عدم موفقیتهای مالی به علت داشتن الگوهای مالی قدیمی و نادرست اتفاق میافتد. شما با تغییر این الگوها، میتوانید رفتارهای مالیتان را بهبود بخشید و به موفقیتهای بیشتری دست پیدا کنید. یک راه خوب برای خارجشدن از چهارچوب الگوهای قدیمی این است که برنامه مالی مشخصی داشته باشید و مصارف و مخارجتان را بودجهبندی...
-
چرا باید ما گروهی از دوستان را در اطراف خود داشته باشیم
شنبه 10 تیرماه سال 1391 16:17
مطالعات در زمینه حمایت اجتماعی نشان میدهد داشتن یک یا دو دوست که در مواقع لزوم نقش حمایتی دارند حداقل باعث آرامش عاطفی فرد میشود. یک نفر به جای اینکه مجموعهای از افراد را که با آنها دوستی عمیقی ندارد دور و بر خود جمع کند ، بهتر است دوستان کم اما نزدیک و قابل تکیه برای خود پیدا کند. به هر حال داشتن حمایت اجتماعی از...
-
کار جدید
شنبه 10 تیرماه سال 1391 16:00
شروع یک کسب و کار یکی از جالبترین عملکردهایی است که یک فرد میتواند داشته باشد. بیش از ده میلیون تن هر ساله کسبوکاری را آغاز میکنند و در نتیجه هر سال بیش از سهمیلیون کسبو کار کوچک ایجاد میشود. کارآفرینی مزایای متعددی دارد و در نتیجه رقابت در این حیطه نیز بسیار زیاد است. درک ابعاد این رقابت و طرح یک کسب و کار...
-
آیا این سالها بهترین سال های زندگی شماست؟
شنبه 10 تیرماه سال 1391 15:33
همه ما گه گاه از خود می پرسیم که بهترین زمان در زندگی، کدام سال بوده یا خواهد بود، پاسخ است سئوال بسیار متفاوت است زیرا هر کاری در زندگی زمان خاصی دارد. با وجود این که زندگی با پستی و بلندیهای پیش بینی ناپذیر روبرو است ، دانشمندان به الگوهای معین و تقریباً مشترک در بین همه مردم دست یافته اند. اینکه امروزه طول عمر نسل...
-
هدیه ای کامل برای کسی که دوستش دارید.
یکشنبه 4 تیرماه سال 1391 16:04
چگونه و چه هدیه ای به مهمترین شخص زندگی تان می دهید؟ سبدی از شکلات و کارتهای تبریک برای افرادی که در روز تعطیلی مذهبی یا در لیست افراد حاضر در مراسم عید نوروز، مناسب است. اما برای هدیه شخصی که نقشی ویژه در زندگی شما ایفا می کند، بایستی خیلی بیشتر فکر کنید و تدارک ببینید. اگر تازه کارید و اولین بار است که به شریک آینده...
-
آیا شما افسرده هستید؟
یکشنبه 4 تیرماه سال 1391 15:52
همه ما در زندگی از نظر روانی شرایط بد و خوب را تجربه می کنیم. اندوهگین شدن واکنشی طبیعی به نا امیدی ها، موانع، مشکلات و برخورد هایی است که در زندگی پیش می آیند. بسیاری از مردم از واژه "افسردگی" برای بیان این گونه از احساسات استفاده می کنند، اما افسردگی بسیار عمیق تر از احساس غم و اندوه است. بعضی ها افسردگی...
-
دلیلی برای لبخندزدن
سهشنبه 30 خردادماه سال 1391 17:22
یکی از سادهترین لذتهای زندگی که معمولاً به خاطر خودکار بودن آن دیده نمیشود زمانی است که به کسی لبخند میزنید و او در جواب به شما لبخند میزند. آدمها ممکن است همیشه لبخند بزنند، به ویژه وقتی در جمع هستند، اما لبخند فقط نشاندهنده شادبودن آنها نیست. ما از لبخند برای اهداف خاص اجتماعی استفاده میکنیم؛ زیرا لبخند...
-
نشانه خیانت یک مرد
سهشنبه 30 خردادماه سال 1391 17:18
همه چیز خوب و کامل به نظر می رسد، شوهرتان از نگاه همه یک مرد کامل است، اما خودتان احساس می کنید که یک جای کار می لنگد. احساس می کنید اشکالی وجود دارد، و ناگهان خود را در حال بررسی موبایل و جیب های او می یابید. تلخی واقعیت شما را غافلگیر می کند: او به شما خیانت می کند. بسیاری از ما این تجربه دردناک را داشته ایم. در این...
-
۵ مورد از شایع ترین عاداتی که در ازدواج های بد وجود دارد
سهشنبه 30 خردادماه سال 1391 17:16
1 - خودخوری و همه چیز را درون خود نگاه داشتن هر زوجی با چالش هایی روبه رو است اما اگر در مورد این مشکلات با همسرتان صحبت نکنید، تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و فاصله پیدا کردن میان شما افزایش خواهد یافت. افرادی که در خانواده هایی بزرگ می شوند که در مورد بیان مشکل شان با دیگران به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کرده...
-
با عشق ، زمان فراموش می شود و با زمان هم عشق!
یکشنبه 28 خردادماه سال 1391 11:24
1- آرزو دارم روزی این حقیقت به واقعیت مبدل شود که همهی انسانها برابرند. (مارتین لوترکینگ) 2- بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانوهایت زندگی کنی. (رودی) 3- قطعاً خاک و کود لازم است تا گل سرخ بروید. اما گل سرخ نه خاک است و نه کود (پونگ) 4- بر روی زمین چیزی بزرگتر از انسان نیست و درانسان چیزی بزرگتر از فکر او....
-
خیانت همسر و اعتماد کردن به او
یکشنبه 28 خردادماه سال 1391 11:08
خوشبختانه یکی از قابل اعتماد ترین افرادی که در زندگی اکثریت افراد وجود دارد، همسرشان است. کسی که با او ازدواج کرده اید همان کسی است که با وی عهد و پیمانی مقدس بسته و تعهد و التزام داده اید. با یکدیگر عهد بسته اید که نسبت به هم صادق باشید و مراقب یکدیگر باشید. اما متاسفانه برخی از ازدواجهابه دلیل اینکه یکی یا هر دو طرف...
-
خیانت ،آخر رابطه با همسر؟
یکشنبه 28 خردادماه سال 1391 10:37
به رغم تصور بسیاری از همسران، بروز خیانت در زندگی مشترک، به معنای رسیدن به بنبست نیست، هنوز میتوان ازدواج را از نابودی نجات داد. شاید خیلی از افرادی که با موضوع خیانت همسر مواجه میشوند، تصور کنند بخشیدن همسر خطاکار ، خود خطایی بزرگتر است که تنها باعث میشود همسرشان به خودش اجازه دهد تا این خطا را بیشتر انجام...
-
چگونه به همسر خود وفادار بمانیم؟
شنبه 27 خردادماه سال 1391 17:14
همان طور که میدانید یکی از دلایل اینکه وفاداری سخت میشود، کم شدن علاقه و عشق بین همسران است. حال برای اینکه وفاداری در زندگی مشترک را بیشتر بررسی کنیم، چند نکته را در ادامه توضیح میدهیم: خاطرات گذشته را فراموش کنید امروزه به دلیل اهمیت بیشتر به جوانها و دادن حق انتخاب برای انتخاب همسر به دختران و پسران ممکن است...
-
قیافه جوانی داشته باشید
چهارشنبه 24 خردادماه سال 1391 08:11
(مخصوص خانم ها) آیا می خواهید اثر افزایش سن در زیبایی خود را کاهش دهید. آیا آرزو دارید یک پوست صاف، شفاف، بدون لک و جوش و نرم داشته باشید؟ شما می توانید ظاهر جوان خود را با مراقبت ها و تمرینات مناسب حفظ کنید. این کار با یک رژیم غذایی متعادل و کم چربی، اصلاح پوشش، مدل مو و نحوه آرایش شما امکان پذیر است. و هر کدام از...
-
چگونه در یاد ها خواهید ماند؟
دوشنبه 22 خردادماه سال 1391 16:33
در حدود صد سال پیش مردی وقتی روزنامه صبح را خواند ترس و شگفتی او را فرا گرفت، او در قسمت آگهی های فوت نام خود را دید! البته روزنامه ها در اثر یک خبر دروغ دچار اشتباه شده بودند و گزارش مرگ او را به شکل های مختلف منتشر کرده بودند. مدتی شوکه شده بود. با خود فکر کرد اگر من اینجام پس این نوشته ها چیست؟ وقتی که توانست به...
-
رازهای همیشه عاشقماندن
پنجشنبه 18 خردادماه سال 1391 10:03
اگر به زندگی افراد دور و برتان نگاه کنید، هزار و یک دلیل برای حسرت خوردن پیدا میکنید. ممکن است شیوه محبت کردن، حرف زدن، حمایت کردن و حتی شیوهای که زوجهای دیگر با هم وقت میگذرانند و تفریح میکنند، این احساس را در شما ایجاد کند که زندگی مشترکتان بیش از حد یکنواخت و بیهیجان شده! گاهی هم بهخودتان نگاهی میاندازید و...
-
تست اعتیاد به اینترنت
سهشنبه 16 خردادماه سال 1391 16:11
تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یکی از معتبرترین تستهای مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است. در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به 20 پرسش زیر میدهید جمع...
-
اثبات وجود خداوند
سهشنبه 16 خردادماه سال 1391 14:35
اما قبل از شروع به این نکته توجه کنید. وقتی در مورد امکان وجود خدا صحبت می کنیم، کتب آسمانی می گویند افرادی وجود دارند که شواهد محکمی برای اثبات وجود خدا دیده اند اما حقیقت خدا را انکار کرده اند. از سوی دیگر او به کسانی که می خواهند بدانند آیا خدایی وجود دارد، می گوید “اگر مرا جستجو کنید خواهید یافت؛ وقتی که مرا با...
-
چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟
دوشنبه 8 خردادماه سال 1391 11:52
برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت است. بعد از چند سال اول زندگی معمولاً خانم ها از کاهش رقبت شوهران نسبت به خود شکایت می کنند. دلیل این کاهش علاقه کاهش شور و هیجان اولیه است چون دیگر آن جاذبه جنسی به شدت اوایل ازدواج نیست و مردان مانند اوایل زندگی از رابطه خود لذت نمی برند. برای اینکه مرد زندگی خود را اغوا...