زمانی که با واژۀ هنر، روبهرو میشویم، مفهوم زیبایی به ذهن انسان خطور میکند. این زیبایی، به مبدأ و منشأ اصلی خود بر میگردد، یعنی خداوندی که خود، هنرمند است و زیباییهای فراوانی را در جهان خلقت و البته در بشرِ پُر رمز و راز نهفته است.
رنگآمیزی طبیعت و فرصت حیات و زندگی دادن به انسانها، از هنرمندیهای این خالق تواناست. آری، زندگی، خود هنر است، اگر چه هنرهای دیگر میتوانند رنگ و بویی تازه و جانی دوباره به آن ببخشند.
جای هنر در زندگی کجاست؟ بیشتر ما، هنر را محدود به یکسری موضوعات خاص میدانیم، مثلاً نقاشی،سینما
امّا میتوان هنرمندانه زندگی کرد و مانند هنرمند که به رنگ و تصویرها جان تازهای میبخشد، ما هم با گذشت و بخشش، به زندگیمان جان تازهای بدهیم و برای بهبودی روابط و کسب موفّقیت، از آن بهره بگیریم.
بخشش به معنای حقیقی، یعنی رهایی از آزارهایی که باعث رنج و آزردن ما شده است، مثل: رها کردن نفرتی که در درون ما وجود دارد و حال ناخوشایندی به ما میدهد.
بخشیدن، به مفهوم فراموشی و چشمپوشی نیست ،زیرا انسان نمیتواند هیچ چیز را از حافظه ی خود پاک کند ، بلکه تنها میتواند ببخشد و رها کند. گذشت، هنر والای عقل است. برای رسیدن به آن، ابتدا باید خود را بشناسیم و توان بخشیدن خود را داشته باشیم، تا بتوانیم از بداندیشی و سوءظن نسبت به شخصی که ما را آزار داده است، رها شویم. اغلب ما، بخشش را کاری سخت و دشوار میپنداریم، امّا برای راحت بخشیدن، لازم است بدانیم که هیچ انسانی کامل نیست و همۀ آدمیان، ممکن است در طول زندگی، دچار اشتباهات فراوانی شوند که برای رهایی و رسیدن به آزادی، گذشت و بخشش را میطلبد.
گاهی اوقات حس میکنیم که احساسات ناخوشایند ما، موجّه نیستند و یا از این که آنان را تأیید کنیم، هراس داریم ،در صورتی که زمانی قادر به بخشیدن هستیم که احساسات ناخوشایند خود را موجّه کنیم و اجازه دهیم رنجی را که برای آن بخشیدن لازم است، و نشئت گرفته از احساسات ناخوشایند ماست، احساس کنیم. البته اوج بخشیدن، زمانی تحقّق میپذیرد که هر دو طرف (طرف آزاردیده و خطاکننده)، این عمل را انجام دهند.
افسردگی، یک بیماری روانی ناشی از اختلالات مغزی و سیستم عصبی نیست، افسردگی، یک انحراف عاطفی است. به عبارت دیگر، افکار منحرف و فریبآلود، مجموعهای از احساسات: غم و اندوه، عدم اعتماد به نفس، بیتفاوتی و بیحوصلگی، خستگی و ضعف، ناامیدی و... را تحت عنوان افسردگی به دنبال میکشند و قربانی خود را به طرف خودکشی سوق میدهند
غم و اندوه ، یک عکسالعمل سالم و طبیعی در مقابل ضایعات، حوادث، ناامیدیها و تغییرات بد زندگی است که ما اغلب، آن را سرکوب میکنیم. ما برای حوادث اسفناک زندگی، برای بیماریها یا برای هر سختی و مشقتی که در زندگی با آن رو به رو میشویم دچار غم و اندوه میگردیم. ممکن است برای کاری که زمانی بر اثر ناپختگی و جوانی انجام دادهایم اکنون غصهدار شویم. متأسفانه بسیاری از ما نمیدانیم حالت صحیح و سالم غصه خوردن چگونه است و چهطور باید با آن برخورد کرد و چهطور آن را ارضا کرد ، و از دل بیرون راند؟ ما به خود ، اجازه گریه کردن نمیدهیم و غم و غصّه ی خود را انکار میکنیم. ما میترسیم اشکمان جاری شود و دردها را بیرون بریزیم. در نتیجه، این عواطف را در سینه حفظ کرده ، هیچ وقت از آنها فارغ نمیشویم. آنها با فشاری که روی فکر و قلب ما وارد میسازند، رفتار و اعمال روزمره ی ما را از مسیر طبیعی منحرف میسازند، بهگونهای که به عوارضی چون «افسردگی» دچار میشویم. روانشناسان معتقدند که راه سالم برخورد با غم و اندوه، این است که: «هیچ وقت، فرصت گریه کردن را از دست ندهید».
بینش خداباورانه و توحیدی میگوید که اگر تنها شَوم، باز هم خدا هست. او جانشین همه نداشتنهاست. شخص خداباور میگوید: من دوستی شنوا، بینا، دانا و مهربان دارم که «بر هر چیز تواناست» و آن دوست و یاور خوب، «برای ما کافی است».
شناختدرمانی میگوید: «با پیش آمدن حادثهای ناگوار، آن را تعمیم ندهید و همیشه منتظر حادثه بدی نباشید. دلیلی ندارد که اتفاق گذشته، باز تکرار شود». اما بینش توحیدی میگوید:
شناخت درمانی میگوید: «کاملگرایی و همه چیز را در حد بهترین خواستن، مایه رنج است». و بینش توحیدی میگوید: «هر پدیده و شیء در جهان، نابودشدنی است مگر آن که رو بهسوی او دارد. هیچکس و هیچچیز جز او بهترین نیست و او تنها ربّ اعلی و سزاوار دوست داشتن و پرستیدن است».
شناخت درمانی ممکن است نگرانی ما را از پارهای مسائل برطرف کند، ولی نمیتواند اضطراب و افسردگی را ریشهکن کند. تنها خدا، صاحب و ناخدای این کشتی توفانزده است که میتواند انسان، این مسافر بیقرار را ـ که گرفتار کشمکشهای درونی و بیرونی است ـ ، آرام کند. تنها برداشتن بینشهای غلط (نفی خدایان دروغین)، موجب رستگاری نیست، بلکه باید بینش خداباورانه به دنبال آن، مطرح و جایگزین شود ، یعنی ارزشهای فطری و خدایی، جانشین الههها و ارزشهای دروغین شود.
آنچه امروزه با عنوان برنامهریزی عصبی ـ کلامی تحت عنوان اداره مغز مطرح میشود، در اسلام، با فلسفه و مفهومی بسیار عمیقتر، عنوان شده است.
مذهب و خود ملامتگری
کلیه مذاهب میخواهند که ما انسانهایی شاد و سرشار از نشاط باشیم و یکدیگر را دوست بداریم. به هنگام خطاکاری، ایمان و اعتقادمان به ما میگوید ، چون انسانیم مرتکب اشتباه میشویم. ما باید خود و حتی کسانی را که علیه ما کارشکنی میکنند ، ببخشیم.در انجیل آمده: «همسایهتان را چون خود دوست بدارید». این عبارت در آنِ واحد به دو نکته اشاره میکند: دیگران را دوست بدارید : اما به تعبیری « نه دیگران را سرزنش کنید و نه خود را».
تمام مذاهب به این حقیقت پی بردهاند که آدمی، موجودی ضعیف است و با وجود تلاشهای فراوان، باز هم گاهی مرتکب گناه میشود. البته ممکن است بتواند رفتارهای اعتراض برانگیزش را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد ، اما هرگز قادر نیست آن را کاملاً متوقّف کند. وقتی خداوند ، رفتار نادرست را بر ما میبخشد، آیا ما نباید با خویشتن مهربان و سخی باشیم؟
شما با پیروی از تعلیمات مذهبی خود هیچ گاه دچار افسردگی ناشی از خود ملامتگری نخواهید شد. این، الگوی کاملی از همسویی مذهب و روانشناسی است، زمانی که در کنار یکدیگر قرار میگیرند1- اگر اتومبیل زیبایی دارید . هرگز سوار نشوید مگر برای میهمانی یا مسافرت .
2- یاد بگیرید توجه زیادی به آینه داشته باشید .
2- هرگز با اتومبیل شخصی وارد منطقه شلوغ وسط شهر نشوید .
4- اتومبیل خود را در کوچه جلوی در سایر همسایه ها پارک نکنید .
5- یاد بگیرید زمان عصبانیت خودرا در رانندگی را کوتاه کنید .
6- اگر اتومبیلی از پشت به شما چراغ زنان نزدیک شد و نزدیک گارد ریل خط سوم شد ، حتما" به او راه بدهید ، چون او نمی فهمد .
7- در انوبا ن های تهران مخصوصا" روی پل ها مواظب سرعت باشید ، چون بر روی پل ها هم اتوبان موج دارد هم کم عرض می شود .
8- اگر دیدید خانم یا آقای پیری رانندگی می کنند ، آنها را دچار شوک نکنید .
9 – جایی که 2 بار تابلوی پارک ممنوع خورده صد در صد پارک نکنید ، چون پنچر می شوید .
10 – اگر در جایی شلوغ پارک نمودید چند دقیقه ، به نحوه عبور موتور سیکلت ها و اتومبیل ها دقت کنید . اگر مطمئن شدید محل خودرو را ترک کنید .
11 – فرهنگ رانندگی در مناطق تهران فرق می کند در نواحی که غریبه هستید احتیاط بیشتری کنید .
12- اگر موتور سواری به اتومبیل شما صدمه زد شما بد شانسید ، و در هر صورت اگر اعتراض کنید ، برخورد بد تری را شاهد خواهید بود .
13 – از ساعت 10 شب به بعد ، کامیون ها و تریلی ها در شهر با سرعت متوسط 110 کیلومتر در ساعت در حال ترددند ، نزدیک آنها نشوید .
14- سارقین همه جا هستند ، اتومبیل خود را کارواش نبرید و تابلو نکنید .
15-اگر مسافر کشی حرفه ای نیستید از سوار کردن مسافران ، جدا" بپرهیزید .
16- از نزدیک شدن به حریم 5 متری موتورسواران جدا" بپرهیزید ، مخصوصا" اگر کلاه کاسکت بر سر دارند .
17-اگر در تقاطع فرعی هستید ، مواظب باشید شاید خودرویی با سرعت 100 کیلومتر در ساعت کوچه ای را طی می کند .
18- دیگر دوره لایی کشی تمام شده ، اتوبا نها پر از راننده های ناشی و جوان های بی کله است .
به طور کل آخر و عاقبت ندارد .
19- اگر اتومبیل جلوی شما پیکان است فاصله حداقل 20 متری را با این اتومبیل رعایت کنید ، چون ترمز بوستری و سپر فلزی خسارت زیادی می زند .
20- اگر چهار جوان 17 الی 22 ساله در یک اتو مبیل پراید به شما نزدیک شدند این اتومبیل حکم راکت سرگردان را دارد فاصله بگیرید .
21- اگر جایی در اتوبان ترکیبی از اتوبوس ، وانت و سواری و کامیون پیش آمد ، صبر کنید ، بالاخره از هم سبقت می گیرند ، این نوع ترکیبات خطر ناک است .
22- اگر اتوبوس با سرعت بالا در خط 3 به شما نزدیک شد ساعت خواب اتوبوس هاست تعجب نکنید .
23- اگر اتومبیلی 30 سانت از ارتفاع استاندارد کمتر بود از برو بچه های اسپرت CARNP است .
24- در انتهای شب از ساعت 12 به بعد متوسط سرعت خودرو های تهران 120 کیلومتر است . و هوشیاری رانندگان 40 % ، خود شما بقیه اش را حساب کنید .
25- خانمها در تهران اروپایی رانندگی می کنند ، و مردها این موضوع را درک نمی کنند ، بنا بر این در رانندگی هم تفاهم ندارند .
26- به علت جدید بودن کتاب آیین نامه راهنمایی و رانندگی رعایت حق تقدم بسیار دشوار تر است ، به این موضوع دقت کنید .
27- اتوبوس های شرکت واحد در خط ویژه بی رحمانه سرعت می روند ، اگر اتومبیل شما در این مسیر دچار مشکل فنی شود ، تصور کنید در وسط راه آهن این اتفاق برای شما افتاده است .
28 – به اتومبیل های زیبای خارجی زیاد نگاه نکنید ، همیشه حواستان به رانندگان جلویی باشد .
29- نزدیک به پمپ بنزین ها میزان تصادفات بیشتر است ، احتیاط را دو برابر کنید .
30- در روز های یخبندان لطفا" در بالا شهر تردد نکنید ، چون فایده ای ندارد .
31-اگر در محل پارکبان توقف نمودید و هزینه ندادید. 100 % جریمه می شوید .
32- اگر در محل پارکومتر توقف نمودید در عرض یک ساعت در ساعات اداری ، 70 % جریمه می شوید ، پول خرد را همیشه همراه داشته باشید .
33- برای خالی نمودن هیجانات رانندگی خود عضو فدراسیون اتومبیل رانی شوید ، در ساعات تمرین خودتان و ماشین را حسابی خسته کنید .
34- نیسان وانت ها ی جدید موتورZ24 پاترول دارند ، صرفا" جهت استحضار .
35- ترافیک در تهران حساب و کتاب ندارد ، یاد بگیرید در اتوبان ها زودتر تصمیم گیری نمایید .
36- اگر خدا نکرده تصمیم گرفتید یک بریدگی را دنده عقب بروید ، 70 % احتمال تصادف وجود دارد چون عده ای دوست دارند با سرعت بریدگی ها راطی کنند .
37- اگر یک پیکان خوابیده شیشه رنگی ، تودوزی چرم ، لاستیک مارشال بی لک دیده اید ، این اتومبیل حکم نمره سیاسی را دارد ، نزدیک او نشوید .
38- بعد از سبز شدن چراغ اول نوبت موتور سواران است ، بعد خودرو ها
39- اگر پشت چراغ قرمز می ایستید برای عبور موتور سوار فضایی محاسبه کنید در غیر اینصورت آنها می مالند و می روند .
40-اگر در اتوبان با سرعت به ترافیک نزدیک شدید سریع فلاشر ها را روشن کنید .
41 – سعی کنید الکی عصبانی نشوید ، در تمام دنیا تهران به ترافیکش معروف است .
42- اگر اتومبیل صفر داخلی خریده اید ، هفت روز اول منتظر هر اتفاق فنی غیر منتظره ای باشید .
43-در اتوبان ها منتظر سبقت راست و چپ , و عمودی و ساندویچ همیشه باشید ، و خونسردی خود را از دست ندهید .
44- از مسیر هایی که بیشتر مسیر مسافرکشان است استفاده نکنید .
45- در صورت خراب شدن خودرو در محل پر سرعت اتوبان فلاشر ها را روشن کنید ، و اتومبیل خود را با هل دادن کنار ببرید .
( ماندن و نظاره کردن خود کشی است )
46 – معلمین ، فرهنگیان ، کارمندان ، رانندگان آرام و صلح جویی هستند .
47- به گو نه ای در اتوبا نها حرکت کنید که نیاز به سبقت زیاد نداشته باشید
48- در مناطق جنوب ، غرب ،و شرق تهران محل تردد خودرو های سنگین است ، بیشتر موارد شما دیده نمی شوید ، مراقب نزدیک شدن به تایر های این کامیون ها باشید .
49-بریدگی های وسط اتوبان های تهران محل خطرناکی است به خصوص وقتی از آن خارج می شوید .
50- اگر بوق غیر مانوس می شنوید منتظر یک راننده غیر مانوس هم باشید .
51- اگر التومبیلی با سرعت به شما نزدیک می شود با خونسردی به او راه بدهید .
52 – اگر اتومبیل شما دچار نقص فنی سختی شد ، کنار پارک کنید و کاپوت جلو را با لا بزنید ، ظرف 5 دقیقه تعمیر کار سیار شما را پیدا می کند .
53- رانندگی با هیجان شما می تواند ، یک راننده زن را دچار انحراف و چپ شدن نماید ، این انسانیت نیست .
53- اگر سن شما از 60 سالگی گذشته با رانندگی در تهران ریسک نکنید .
53- اگر خانم شما تازه گواهینامه گرفته ، شما دل شیری دارید که سرنشین خودرو هستید ، حتما" مراقب زمان بیمه نامه باشید .
54- یک رنو 5 می تواند موتور آلپین توربو با گیر بکس سوسماری 5 دنده داشته باشد .
55- یک پژو 405 می تواند موتور ام آی 16 داشته باشد ، حداکثر سرعت 270 کیلومتر در ساعت .
56-رانندگی یک هنر است بگذارید دیگران درباره رانندگی شما اظهار نظر کنند .
57- در همه جای دنیا پیست اتومبیلرانی محل رانندگی پر هیجان با اتومبیل است که این امکانات برای تهران 2007 صفر است .
58- تهران هنوز شهری برای لذت بردن از رانندگی نیست ، منتظر باشید .
59- اگر با اتوبوس واحد تصادف نمودید ، بحث نکنید منتظر کارشناس شوید در غیر اینصورت باید با 45 نفر تبادل نظر کنید .
60- خاطره رانندگی را در کشورهای دیگررا زود فراموش کنید ، تا اعتماد به نفس شما دچار مشکل نشود .
61- به آمبولانس و آتش نشانی با خلاقیت خود کمک کنید ، 90 % رانندگان نمی دانند که باید به این خودرو ها راه بدهند .
62- همیشه پشت اتومبیل در حال ماموریت پلیس و آمبولانس و آتش نشانی گروهی جو گیر می شوند واین اتومبیل ها را مصمم تعقیب می کنند ، شما جوگیر نشوید .
63- در سمت راست و عقب خودرو ی شما یک نقطه کور وجود دارد ، معمولا" در 50 % موارد در این نقطه یک خودرو یا یک موتور سیکلت وجود دارد .
در انحراف به راست همیشه دقت کنید .
64- از دست پلیس نمی توانید فرار کنید چون تمام راههای باز به ترافیک ختم می شوند .بهتر است جریمه خود را دریافت کنید .
65- در سر پایینی های اتوبان های تهران ژیان هم 140 کیلومتر در ساعت راه میرود ، مراقب حداکثر سرعت خود باشید .
66- حالت صورت هر راننده ای در تهران نشانگر وضعیت اوست .
67- اگر بر صندلی تکیه داده و فرمان را دو دستی چسبیده او بی آزار است و با اتومبیل خود حال می کند .
68- اگر فرمان را یکدستی چسبیده و دست دیگر بر روی در است او نیز بی آزار است .
69- اگر راننده ای سر خود را جلو آورده و دستها را مدام تعویض می کند او عجله دارد .
70- یک 206 می تواند موتور 2000 و میل سوپاپ داشته باشد .
71- یک اتوبوس شرکت واحد می تواند مانند سواری اوقاتی دستی بکشد . ( این قضیه در پارکینگ استادیوم آزادی رویت شده ).
72- یک کامیون در شب مانند یک سواری می نواند لایی بکشد .
73- یک آمبولانس می تواند اتوبان را بر عکس طی کند .
74- در صورت تصادف جزئی در یک محل خطرناک از خیر کروکی بگذرید .
75- در اتوبان ها همیشه منتظر ترمز ناگهانی یا آب گرفتگی اتوبان باشید .
76- روز های پنج شنبه عصر به علت مراسم های متعدد رانندگی عجیب و غریب زیاد دیده می شود ، احتیاط کنید.
77- کاروان های عروس معمولاا سرعت کم و جابجایی زیاد دارند ، برای رسیدن به عروس و داماد وقت خود را صرف نکنید ، چون داماد ها در عروسی معمولا" بی احتیاط رانندگی می کنند .
78- اگر از پشت سر اتومبیلی لایی کشان به شما نزدیک شد برای او فضایی در نظر بگیرید .
79- اگر اتومبیل شما در قسمت فرمان یا ترمز دچار نقص فنی است در رفع ایراد لحظه ای تردید نکنید .
80-در خیا بان هایی که سابقه تردد ندارید بسیار با احتیاط حرکت کنید ، هر چیز غیر منتظره نظیر سرعت گیر ، چاه فاضلاب ، آسفالت کنده شده یا جاده تمام شده در پیش روی شماست . 81- برای تجربه موتور سواری حرفه ای به پایین شهر بروید .
82- یک دفعه به کارتینگ آزادی بروید و هیجان ، کف زمین را تجربه کنید .
83- در روز های برفی و بارانی از مانور داخل اتوبا ن ها خود داری کنید .
84- جدید ترین قطعه ای که بورس بازار داغ لوازم اسپرت اتومبیل است ( لامپ زنون )
85- چندی است که بعضی از اتومبیل های شهری با بازیافت قرار دادی را امضا ء کرده اند و با کف ماشین خود مشغول جمع کردن آشغا لهای خیا با نها هستند .
86- به اتومبیل های مدل پایین در حد نو احترام بگذارید و حق تقدم را از آن ها نگیرید .
87- در متن نامه ای از شهرداری تهران در رابطه با این چاله ها و سرعت گیر های غیر استاندارد قدر دانی کنید .88- اگر به سیستم صوتی اتومبیلتان خیلی علاقه مندید ، شبها حتما " اتومبیل خود را به پارکینگ ببرید .
89- به حرف دوستان اصلا" توجه نکنید سلیقه خودتان در جمع کردن اتومبیل بهتر است ( اعتماد به نفس داشته باشید )
90- در موقع برگشت از جاده چالوس به تهران هیچوقت از جاده دیزین فشم بر نگردید به این خاطر که اتومبیلتان خیلی اذیت می شود ( جاده خاکی ، سر بالایی و دست انداز های پیاپی )
91- شلوغ ترین خیابان فرعی تهران ( خیابان ایران زمین )
92- اگر به خرید اتومبیل و سیستم فنی و موتوری اتومبیل حساس هستید هیچوقت دنبال اتومبیل مدل پایین نروید .
93- در آینده ای نه چندان دور می توانید شاهد برگزاری اولین مسابقه شتاب در ایران باشید .
94- در خیابان های خلوت اگر قصد ترک خودرویتان را دارید حتما" آن را به قفل فرمان مجهز کنید .
95- اگر ارتفاع اتومبیل شما خیلی پایین است و خانم شما هم پا به ماه هستن سعی کنید در این چند ماهه اتومبیلتان را به حالت استاندارد بر گردانید .
96- همیشه مارک و نوع خودروی خود را به خلطر داشته باشید و از خودرو انتظار یک سوپر اسپرت را نداشته باشید .
97- به دور موتورهای متغیر در هر دنده دقت کنید تا به موتور اتومبیلتان آسیبی نرسد .
98- به قانون همیشه احترام بگذارید تا مشکلی برای شما پیش نیاد .
99- در سرپایینی های جاده های بین شهری همیشه از دنده سنگین استفاده کنید .
100- در هنگام رانندگی به هیچ وجه از تلفن همراه استفاده نکنید .