بعد از شکست بلند شویم

جهت مشاهده خرید با تخفیف کلیک کنید

یک زرافه از ارتفاع بدنیا می آید!! یک نوزاد زرافه به محض وارد شدن به این دنیای خاکی از ارتفاع 3 متری به زمین می افتد. (ارتفاع شکم مادر تا زمین) و معمولاً با پشت خود فرود می آید. ولی پس از چند ثانیه برمی گردد و پاهای خود را در زیر شکم خود جمع می کند. و با تکانی مایع حاصل از زایمان را از سر و صورت خود پاک می کند، و برای اولین بار دنیا را می بیند. اما پس از آن زرافه مادر اولین درس زندگی را به بچه خود می آموزد.

او آنقدر سر خود را پایین می آورد تا نوزاد خود را ببیند. سپس لحظاتی منتظر می ماند. و بلافاصله غیر منتظره ترین کاری را که فکرش را بکنید انجام می دهد. و با لگد ضربه ای به کودک خود می زند به طوریکه بچه زرافه کمی آنطرف تر به پشت روی زمین می افتد. و این عمل تکرار می شود.

تا زمانیکه بچه زرافه نتواند بر روی دو پای خود بایستد فرآیند خشونت دوباره و دوباره تکرار می شود. هر گاه بچه زرافه احساس خستگی کند و تنبلی کند مادر دوباره با یک لگد او را وادار به تقلا می کند. تا اینکه بچه زرافه برای اولین بار سر پا بایستد. اما زرافه مادر دوباره لگدی به کودک خود می زند! اما چرا؟ برای اینکه به خاطر داشته باشد چگونه اولین بار بلند شده است در حقیقت مادر با اینکار به نوزاد می آموزد که باید سریع بلند شود تا بتواند با گله بماند و گرنه وعده غذایی برای درندگان خواهد شد.

این حقیقت در دنیای واقعی هم نمود پیدا می کند. اروین استون درباره افرادی که در زمینه های مختلف موفق و سرشناس بوده اند تحقیقات جامعی کرده است. و زندگینامه افرادی مانند میکلانژ، ون کوک، فروید و داروین را نگاشته و نقد کرده است. او سعی کرده بین این افراد رابطه ای پیدا کند. او می گوید: «من در مورد افرادی مطلب نوشتم که در سر رویایی داشتند و آن را انجام دادند و به حقیقت رساندند. آنها تو سری خوردند، شکست خوردند، سرزنش شدند و برای سالها به جایی نرسیدند، اما بعد از هر زمین خوردنی بلند شدند و ادامه دادند. شما نمی توانید چنین افرادی را تخریب کنید یا آنها را به هم بریزید. دیگر آنکه این افراد کمترین چیز را برای خود می خواستند.»

چگونه می‌توان روحیه شاداب و خوی خوشحال داشت

جهت مشاهده خرید با تخفیف کلیک کنید

با توجه به آمار تکان‌‌دهنده و روبه رشدی که امروزه در مورد شمار مبتلا‌یان به افسردگی وجود دارد، لزوم تغییرات درونی به‌منظور زندگی بهتر و سالم‌تر و بهره بردن از سلامت جسمی و روحی برای سازندگی مفید‌تر جامعه، امری حیاتی تلقی می‌شود. لذا پول را فراموش کنید و نگران گذر عمر و از دست رفتن جوانی نباشید. بلکه رفتار و افکار خوشایندی داشته باشید تا بتوانید خوشحال باشید و از نعمت جوانی و زندگی لذت ببرید.

حتی در دنیای ماشینی امروز نیز بسیاری افراد خوشحال هستند و خوب زندگی می‌کنند. جالب است بدانید که محققان دریافته‌اند که سلامتی و کارایی افراد تا حد زیادی تحت تاثیر ویژگی‌های شخصیتی و درونی آنهاست.

این تحقیق10ساله نشان می‌‌دهد که صرف نظر از تغییر در وضعیت تاهل- شغل یا محل اقامت افرادی که در سال 1973 روحیه خوبی داشته‌اند و خوشحال بوده‌اند در سال 1983 نیز روحیه خوبی داشته‌اند. در صورتی که در مدت این دهه اتفاقات خوب یا بد بسیاری در زندگی‌شان رخ داده است.

اما نکته اصلی اینجاست که چگونه می‌توان روحیه شاداب و خوی خوشحال داشت؟ چه کسانی از ناملایمات زندگی نیز ناراحت و افسرده نمی‌شوند؟

در پاسخ باید گفت چهار شیوه اصلی و مهم وجود دارد تا افراد خوشحال باشند:


1-عزت نفس:
افراد خوشحال، خود را دوست دارند.

در دهه 1980 هیچ موضوعی به‌اندازه خود و خویشتن، روان شناسان را مشغول نکرد. بسیاری از گزارش ها حاکی از آن است که افراد باعزت نفس بالا، از سلامتی بیشتری برخوردارند و حتی در زندگی خانوادگی ، شغلی و جمع‌های دوستانه نیز رضایت بیشتری دارند. به عبارت دیگر، وقتی افراد خود را می‌پذیرند، زندگی و پستی و بلندی های‌ آن را نیز می‌پذیرند و احساس خوبی در مورد آن دارند.

در حال حاضر، داشتن عزت نفس بیشتر، امری محال نیست زیرا بسیاری از کتاب‌ها، مقالات و برنامه‌ها در مورد اینکه به‌خودمان احترام بگذاریم، توانایی‌های خود را تقویت کرده و مثبت بیندیشیم و احساس قربانی بودن و بدبختی نکنیم،وجود دارد که می‌توانیم از آنها بهره‌مند شویم.

باید گفتار منفی را نیز قطع کنیم. برای اینکه در زندگی به محبت برسیم باید ابتدا به خودمان علاقه داشته باشیم.

در ارزیابی عزت نفس، افراد در شرایط گوناگونی قرار می‌گیرند ولی هیچ‌کس نمره صفر نمی‌گیرد زیرا ممکن است عزت نفس ما ضعیف باشد اما در اعماق وجودمان دارای آن هستیم پس باید آنرا تقویت کنیم. بد نیست بدانید افرادی که عزت نفس ضعیفی دارند، در کلام خود به جای عبارت «من خوب فکر می‌کنم» می‌گویند «گاهی اوقات یا تا حدی خوب فکر می‌کنم.»

از طرف دیگر افرادی که عزت نفس خوبی دارند مایل به برقراری روابط بیشتر اجتماعی با دیگران هستند. چنین افرادی در روابط اجتماعی مسئولیت‌پذیر هستند و بیشتر سعی می‌کنند کارهای مثبت انجام دهند زیرا خود را مسئول و پاسخ‌گوی کردارشان می‌دانند. بیشتر به موفقیت فکر می‌کنند تا شکست. به‌همین دلیل مرتب از خود نمی‌پرسند: «مگر من چه کرده‌ام که مستحق چنین مشکلی باشم ؟» زیرا می‌‌دانند که گفتار و رفتارشان پیامد و عواقبی دارد پس تمایل دارند کارهایی انجام دهند که پیامدهای مثبت داشته باشد تا در انتها پشیمان نشوند.

البته بسیاری افراد نیز خود را بهتر از متوسط می‌بینند ودر قضاوت‌هایشان نسبت به رفتار گذشته‌شان همواره خود را محق می دانند که این امر نباید با عزت نفس اشتباه گرفته شود. ما باید بتوانیم به عقاید و نظرات دیگران احترام بگذاریم و در مواردی نیز با افراد آگاه‌تر از خودمان مشورت نماییم. زیرا در غیراین صورت فقط خود را کامل می‌پنداریم و هیچ حرکت و رفتار مغایر به تمایل خود را نخواهیم پذیرفت که خود این موضوع نیز می‌تواند منجر به افسردگی و یاس شود.

مرتب خود را با دیگرانی که از نظر خانوادگی، درآمد و تحصیل از شما بالاتر هستند مقایسه نکنید بلکه سعی کنید با امید به خدا و تکیه بر توانایی‌هایتان خود را باور کرده و به سمت کمال حرکت نمایید.

نهایتاً این که
عزت نفس باید مثبت و واقع‌گرایانه باشد، زیرا بر مبنای دستاوردهای واقعی افراد شکل می‌گیرد. باید واقعیت آنچه هستیم بپذیریم تا احساس خوبی داشته باشیم.


2- خوش‌بینی:
افراد خوشحال، امیدوار هستند.

چنانچه موافق باشید که «همه افراد شانس کافی برای انجام تقریباً همه کارها دارند» امیدوار هستید. وقتی به کار جدید دست می‌زنید، انتظار موفقیت داشته باشید نه شکست. به‌عبارت دیگر، وقتی به یک لیوان نصفه نگاه می‌کنید، نیمه پر آن را ببینید، تا خوشحال‌تر باشید.

در ضمن افراد خوش‌بین، سالم‌تر هستند. آنها در مواجهه با مشکلات نمی‌گویند:«در جایی اشتباه کردم اما سعی می‌کنم دوباره همه چیز را درست کنم.» چنین افرادی کم‌تر آسیب‌پذیرند و نسبت به بیماری‌ها نیز قوی‌تر هستند. چنین افرادی حتی در مراحل گوناگون بیماری نیز آثار خفیف‌تر از خود بروز می‌دهند در صورتی که افراد بدبین با یک بیماری نه چندان جدی نیز از پا می‌افتند.

وقتی می‌خواهید کاری را انجام دهید- اگر خوش‌بین باشید- حتی موانع موجود را نیز فرصتی برای یافتن راهی جدیدتر و بهتر تلقی می‌کنید.

اگر خوش‌بین باشید به جای «نه» بیشتر می‌گویید «بله».

در این بخش نیز لازم به‌ذکر است که واقع‌بین باشید و اهداف محال و غیرقابل دسترس برای خود تعیین نکنید تا با نرسیدن به آنها انگیزه لازم و کافی را برای ادامه از دست بدهید.

بسیاری افراد حتی در مورد ازدواج نیز چنان رویاپردازی می‌کنند که با عدم تحقیق هر مورد احساس شکست در ازدواج و بدبختی می‌کنند.
باید به اندازه کافی خوش‌بین بود تا بتوان حرکت کرد و به اندازه‌ای واقع‌گرا بود که افکار و رفتار را کنترل نمود و به هر کاری دست نزد.


3- برون‌گرایی:
افراد خوشحال، در خود نمی‌مانند.

مطالعات گوناگون حاکی از آن هستند که افراد برون‌گرا و اجتماعی افرادی هستند که رضایت بیشتری از زندگی داشته و خوشحال‌ترند. البته بخشی از برون‌گرایی مربوط به ذات و خلق وخوی افراد است. بدین‌معنا که، برخی ذاتاً شاداب‌تر و گرم‌تر می‌باشند. آنها با وارد شدن به‌ اتاقی که پر از افراد گوناگون است به راحتی وارد شده و خود را معرفی کرده و با افراد صمیمانه برخورد می‌کنند. بدین صورت بهتر هم پذیرفته می‌شوند.

اما این مسئله تا حدی هم اکتسابی است و افراد درون‌گرا نیز می‌توانند با تمرین، آداب اجتماعی را بهتر و بیشتر به‌جای آورند. دیگران را دوست بدارند و دوست داشته شوند.

چنین تفکری به‌تحقق تجربه‌های مطلوب‌تر کمک می‌کند. گویی طبیعت و روزگار نیز افراد برون‌گرا را بیشتر حمایت می‌کند. چنین افرادی راحت‌تر ازدواج می‌کنند. احتمال اینکه شغل بهتری پیدا کنند و دوستان صمیمی داشته باشند ،بیشتر است.

برون گرایان بیشتر با مردم در تعامل بوده و دوستان بیشتری دارند. در فعالیت‌های اجتماعی نیز بیشتر شرکت کرده و شاید همین مورد برخورد با افراد گوناگون ، فرصت‌های مختلفی را برایشان ایجاد می‌کند.


4-کنترل شخصی:
افراد خوشحال معتقدند که :خودشان قادر به انتخاب سرنوشت خود هستند.

تحقیقات حاکی از این است که احساس قوی کنترل بر امور شخصی در افراد ،بیش از هر عامل دیگری موجب بروز احساست مثبت و حس رضایت از زندگی و خوشحالی می‌باشد.

اگر دقت کرده باشید برخی افراد به این عبارات فکر کرده و آنها را بیان می‌کنند: «من نقشی در خوشبختی یا بدبختی خود ندارم» یا «زندگی مرا با خود برده و من نمی‌توانم در جهتی که می‌روم دخالت کنم» یا «جهان فقط به کام برخی افراد قدرتمند است.»

چنین عباراتی نمایان‌گر احساس عجز فرد می‌باشد و در نتیجه استرس بیشتر و ناکامی در زندگی نیز از پیامدهای آن خواهد بود.

در مقابل افرادی که احساس کنترل بر امور شخصی و خویشتن دارند از سلامت جسمی و روحی بیشتری نیز برخوردارند. از حق انتخاب خود در زندگی لذت برده و 93درصد آنها افرادی فعال، آگاه و خوشحال هستند. چرا که این احساس کنترل همواره با نوعی مدیریت در امور همراه است و این مدیریت با مدیریت زمان همراه شده و زمانی که فرد حداکثر استفاده را از زمان خود می‌کند، بدیهی است که نتیجه بهتری هم می‌گیرد و به دستاوردهای بیشتری می‌رسد که موجب اعتماد به نفس بیشتر و خوشحالی او می‌باشد.


*نهایتاً چگونه خوشحال باشیم؟

- تاکنون به اندازه کافی گفته شد که خوشحالی به‌دنبال احساس عزت نفس پدید می‌آید و خوش‌بینی نیز در این میان نقش قابل توجهی ایفا می‌کند. اما اینکه ما باید خود را تقویت کنیم، مورد دیگری است.

نخسیتن گام این است که خود را مسئول اتفاقات و مسائلی که برایمان رخ می‌دهد بدانیم. بدین ترتیب برای بهتر شدن‌شان تلاش می‌کنیم و موقعیت خود را در جهان هستی ارتقا می‌دهیم.

شاید جالب باشد که بدانید، تحقیقات نشان می‌دهد اکثر افراد موفق در دوران کودکی با مشکلات بسیاری روبه رو بوده‌اند. همین مشکلات انگیزه‌ای به آنها داده که بخواهند سرنوشت خود را به‌دست گیرند و در این راه از تمام توان خود استفاده کنند. بدین ترتیب قابلیت‌ها و شایستگی‌ها‌ی آنان شکوفا شده و به‌تدریج موفق شده‌اند.

پس به یاد داشته باشید که انگیزه، ثبات، توسعه فکر و اندیشه، توافق ، مصالحه و آگاهی از جمله عوامل تأثیر گذارند.

باید بپذیریم که قدرت تأثیر بر سرنوشت خود را داریم. حداقل می‌توانیم حضور اجتماعی خود را موثرتر و مطلوب‌تر گردانیم.
ما شاید محصول گذشته خود باشیم، اما آنچه می‌توایم تولید کرده و به وجود آوریم، آینده است

شخصیت انسان مانند رنگ چشم برنامه‌ریزی نشده تا هرگز قابل تغییر نباشد. پس حرکت کنید و مطمئن باشید با وجود تمام محدودیت‌هایی که در زندگی هر یک از ما وجود دارد، می‌توانیم انتخاب کنیم و بهتر و موثرتر بیندیشیم و زندگی کنی

وقتی بانک مرکزی پشت جبهه پلیس فتا را خالی می‌کند!

جهت مشاهده خرید با تخفیف کلیک کنید

وقتی بانک مرکزی پشت جبهه پلیس فتا را خالی می‌کند!

برخی منابع از افزایش دوبرابری حجم پرونده‌های دزدی اینترنتی در سال ۱۳۹۸ نسبت به سال قبل و ارجاع بیش از ۳۵ هزار پرونده طی ۶ ماهه اول سال به دفاتر پلیس فتا خبر می‌دهند، حجم عظیمی که در صورت فعال شدن خدمات رمز دوم پویا از سوی شبکه بانکی هرگز شاهد آن نبودیم.

 صف‌های طویل دادسرای شماره ۳۱ قوه قضائیه واقع در خیابان ابوذر شمالی بزرگراه آیت‌الله کاشانی و واحد پلیس فتای تهران بزرگ در خیابان شهید مطهری حاکی از رشد بی‌رویه تعداد پرونده‌های کلاهبرداری اینترنتی است. برخی منابع از افزایش دوبرابری حجم پرونده‌های دزدی اینترنتی در سال ۱۳۹۸ نسبت به سال قبل و ارجاع بیش از ۳۵ هزار پرونده طی ۶ ماهه اول سال به دفاتر پلیس فتا خبر می‌دهند.

ماجرای مالباختگان اینترنتی ماجرایی تازه‌ای نیست. اکنون بیش از یک دهه است که روش‌های مختلف و متفاوت کلاهبرداری اینترنتی در کشور رایج شده و البته مانند همه کشورهای دنیا در بین روش‌های مختلفی مثل هک، بلک میلینگ، و ... در کشور ما نیز بیشتر مالباختگان قربانی روش فیشینگ هستند.

فیشینگ چیست؟

در این روش کلاهبردار مجازی زحمت هک کردن و تهدید و بلک میل کردن (در خواست حق‌السکوت در ازای بازگرداندن اطلاعات یا عدم انتشار آن‌ها) را به خود نمی‌دهد بلکه به‌سادگی کاری می‌کند تا شما، خود اطلاعات کارت بانکی‌تان را در اختیار او قرار دهید تا بدون هیچ تهدید، مذاکره و چانه‌زنی هر مبلغی را که لازم دارد یا بهتر بگوییم هر مبلغی که در حساب شما موجود است برداشت نماید.

م.الف مالباخته‌ای که دو شب قبل متوجه کسر ناگهانی ۳ میلیون تومان از حساب خود و ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان دیگر با فاصله یک دقیقه از همان حساب شده است می‌گوید «ابتدا شوکه شدم و به سرعت خود را به عابر بانک رساندم اما دزدان سریع‌تر از من بودند و در کسری از ثانیه مابقی ته‌مانده حسابم را نیز خالی کردند.»

ح.ن مالباخته دیگری که تنها ۳ میلیون تومان را در یک تراکنش از دست داده، می‌گوید: «بلافاصله پس از دیدن پیامک کسر ۳ میلیون تومان از طریق اینترنتی باقیمانده موجودی حساب خود را انتقال دادم و چند ثانیه بعد کلاهبردار برای برداشتن مابقی موجودی اقدام کرد و پیامک کافی نبودن موجودی برای من ارسال شد.»

معضل روزافزون درگاه‌های ناامن

در روش فیشینگ کلاهبردار دامی می‌چیند تا طعمه، خودش اطلاعات حساب یا کارت را در اختیار سارق قرار دهد که از این میان می‌شود به ایجاد درگاه بانکی جعلی و ارجاع مشتریان وب‌سایت‌ها یا اَپ‌های نامعتبر به آن‌ها، تماس‌های تلفنی مشکوک و تخلیه اطلاعاتی، استفاده از دستگاه‌های اسکیمر در فروشگاه‌ها و ... اشاره کرد.

ل.الف مالباخته دیگری است که می‌گوید: «سه شب پیش پس از نصب یک بازی اینترنتی که از یک کانال تلگرامی غیرمشهور دانلود کرده بودم برای فعال‌سازی بازی مجبور به پرداخت مبلغ دو هزار تومان شدم که اَپ بازی من را به یک درگاه کاملاً طبیعی و مشابه به درگاه‌های پرداخت بانکی هدایت کرد.»

وی می‌گوید: «حتی برای اطمینان از جعلی نبودن صفحه، کپچا(کدرمز امنیتی) را رفرش کردم که کاملاً طبیعی رفرش شد اما هنگامی که اطلاعات کارت را وارد کردم، درگاه پیام «امکان تراکنش زیر ۵ هزارتومان از سوی بانک شما وجود ندارد» را ارسال می‌نمود. در نتیجه من هم با تصور این‌که بانک صادرکننده کارت اجازه تراکنش را نمی‌دهد از ادامه خرید صرف نظر کردم اما چند ساعت بعد و طی دو تراکنش مبلغ ۴ میلیون تومان از حسابم کسر شد.»

کارشناسان توصیه می‌کنند کاربران تنها از درگاه‌های امن و معتبر خریدهای اینترنتی خود را انجام دهند و از استفاده درگاه‌هایی که وب‌سایت‌ها و اَپ‌های موبایلی غیرمعتبر ایشان را به آن‌ها ارجاع می‌دهند جداً بپرهیزند.

عدم همکاری بانک مرکزی و اختلال در وظایف پلیس فتا

بر اساس بخشنامه‌های صادره بانک مرکزی، تمامی بانک‌ها و مؤسسات مالی و اعتباری دارای مجوز فعالیت از بانک مرکزی موظف بودند تا آذر ماه سال ۱۳۹۷ زیرساخت‌های لازم را برای استفاده مشتریان از یک‌بار-رمز (رمز دوم یک‌بار مصرف) یا همان رمز دوم پویا فراهم کنند که متأسفانه با کم‌کاری بانک‌ها و عدم نظارت و پی‌گیری صحیح بانک مرکزی این مهم محقق نشد.

از دیگر سو حجم روزافزون پرونده‌های ارجاعی کلاهبرداری اینترنتی به پلیس فتا عملاً سبب اشغال کردن عمده توان این نهاد امنیت الکترونیک کشور شده به‌طوری که عملاً از توان عملیاتی این نهاد برای رسیدگی به سایر جنبه‌های جرائم الکترونیکی کشور کاسته می‌شود.

پس از هشدارها و پی‌گیری‌های مکرر پلیس فتا از سیستم بانکی کشور در سال ۱۳۹۷ جهت افزایش ضرب امنیت حساب‌های بانکی و تراکنش‌های اینترنتی و پیشگیری از جرایم روزافزون مالی در فضای مجازی، بانک مرکزی طی ابلاغیه‌ای به شبکه بانکی ابلاغ کرد که این زیرساخت در همه بانک‌های کشور باید از ابتدای خرداد ارائه شود و در غیر این‌صورت با بانک‌ها یا مؤسسه‌های مالی و اعتباری فاقد این زیرساخت‌ها برخورد خواهد کرد.

ضرب‌الاجلی که مسکوت ماند!

گفتنی است زیرساخت‌های لازم برای این تحول بزرگ بانکی در برخی از بانک‌ها نیز آماده شد و این خدمات با شعارهایی مثل «رمز خود را فریاد بزن» در بیلبوردهای شهری تبلیغ شد، اما به دلیل عدم آمادگی بخش عمده شبکه بانکی کشور برای اجرای خدمات رمز دوم پویا بانک مرکزی در واکنشی دور از انتظار به جای توبیخ و اعمال فشار از موضع قبلی عقب‌نشینی کرده و اجرای عملی حذف رمزهای دوم ایستا و جایگزینی با رمز دوم پویا را تا مدت زمان نامشخص به تعویق انداخت! اکنون بیش از چهار ماه از اولتیماتوم بانک مرکزی برای فعال‌سازی رمز دوم پویا می‌گردد و افکار عمومی کماکان در انتظار اجرایی شدن شعاری است که گسترده تبلیغ شد و در عمل مسکوت ماند!

در نهایت خروجی این بی‌کفایتی بانک مرکزی و شبکه بانکی کشور در تأمین امنیت حساب‌های مشتریان آمار بیش از ۳۵ هزار پرونده سرقت اینترنتی در ۶ ماهه نخست سال ۹۸ است و صف‌های طویل مالباختگان معترض در شعبه دادسرای جرایم اینترنتی و شعب مختلف پلیس فتا، حاشیه امنی که با افزایش حجم پرونده‌های در دست اجرای پلیس فتا برای مجرمان و کلاهبرداران اینترنتی ایجاد شده تا روزبه‌روز بر دامنه و ابعاد جرایم خود بیفزایند و مسئولانی که کماکان بی‌تفاوت به نتایج سوء کم‌کاری‌های خود شعار تدبیر و امید می‌دهند و حاضرند برای منافع ملت قربانی شوند!